|
[quote]引用property的文章：說到睡眠不足問我就對了
在這方面我可是專業戶阿!!
因為現在口袋很緊
白天上班之外晚上還有兼一份小差
會到家基本上也都要十二點
洗個澡弄一弄一點可以睡都還算早
所以長時間下來幾乎都是在睡眠不夠的情況下
一開始是假日會瘋狂補眠
但是有睡很久還是很累的感覺
後來才開始去找一些健康食品來吃
找來找去目前在吃的是人可和的金薑黃
吃這個有一段時間我覺得真的是很有用
對我來說差別最大不是晚上兼差精神好不好
而是白天上班的時候變得更能夠集中精神
原本到了下午會很容易專注力跑掉
但現在則是還可以快速的處理手邊的工作
而且不會因為專注力跑掉就出錯
我覺得其實你也可以考慮買來吃看看
畢竟我當初買之前有先看過
他這個是60年藥廠推出的保健品牌
我後來在電視節目醫師好辣跟WTO姊妹會
也都有看到那些藝人在吃這個分享說很有用
裡面成分也超多種對身體很好
這應該可以算是我的秘密武器了吧[/quote]
|
回主頁 → 
→ 本篇主題：大家睡眠不足的時候都怎麼做啊?
