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[quote]引用mandible的文章： 減肥的時候除了飲食控制之外 最重要就是要吃的均衡健康 有些人只知道控制飲食 只吃某幾樣食品 但卻忽略了食物的營養價值成份 有時候反而因為這樣讓自己排便更不順暢 [/quote]
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