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[quote]引用certainly的文章：覺得樓上有說到一個重點耶 就是你吃的蔬菜水果裡面纖維夠不夠多喔 因為如果纖維不夠多的話 不見得對腸胃消化有多好的效果 像我自己是因為住外面的關係常吃外食 除非刻意多買青菜水果 不然平常攝取的纖維根本不夠 所以後來自己有特別去買了奶粉 裡面有多加了益生菌的成分 益生菌是腸道裡面的好菌 可以促進腸胃蠕動消化會變得比較好 加上我買的那個福寧補順暢配方 除了益生菌成份有好幾種之外 還有膳食纖維也有鳳梨酵素等等的成分 都是對腸胃消化很好有幫助的 等於是多管齊下一起改善腸胃問題 配合平常想到就是多吃蔬菜水果 我認為這樣改善的效果才會比較明顯 而且喝奶粉的營養度不用多說本來就很高 這也是對身體很好阿 不如考慮用這樣的方式試試看 我認為比單吃蔬菜水果更好 【 certainly 曾編輯過本篇回覆文章，於台灣時間 2018/7/22 下午 05:33:20 】[/quote]