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台灣醫療論壇 → → 能推薦吃了不會傷身的減肥食品嗎?
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內容: [quote]引用wellie的文章: 少吃可以但是一定要做到飲食均衡 尤其很多女生都因為吃澱粉容易胖所以都不吃 這樣也是不對的 畢竟澱粉是人體能量的重要來源 澱粉攝取不夠,反而會影響代謝的荷爾蒙 讓體脂越來越難下降、飢餓感無法滿足 可以避開飯和麵這種精緻澱粉 改用地瓜這類較天然的澱粉來代替 【 wellie 曾編輯過本篇回覆文章,於台灣時間 2017/8/12 下午 04:25:46 】[/quote]
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