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台灣醫療論壇 → 皮膚科*骨科資訊 → 台中宏恩醫院高階健檢:胖弟胖妹應多運動 降低大腸癌罹患風險
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內容: [quote]引用woeE885的文章:老一輩的人常說:「小時候胖不是胖」,並喜歡將幼童養得胖嘟嘟,覺得小孩這樣才「古錐」,但根據資料顯示,從國小、國中就胖的兒童,長大後仍有一半會變成肥胖成人。另外,依照研究指出,肥胖者罹患大腸癌的機率是正常人的1.5倍。 不過值得慶幸的是,已有研究證實運動有助降低罹患大腸癌風險,成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘,就能減低大腸癌罹患風險。運動可以預防大腸癌發病,究其原因可能是由於運動有益促進大腸蠕動,縮短糞便通過大腸的時間,進一步減少大腸內膜接觸糞便內致癌物的機會,而大幅降低危險性。 不只是大腸癌,其實維持正常體重也可降低其他癌症的罹患機率,瘦身好處多多,所以為了孩童的身體健康,應鼓勵胖弟和胖妹多運動,勿常吃高熱量、高油的食物,才能從小就維護腸道健康。[/quote]
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