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台灣醫療論壇 → 健康&飲食 → 多喝水的好處
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內容: [quote]引用mandy的文章:早晚喝水防血管病猝死 因為經過一夜的睡眠,人體排出了大量的水分,血液的黏稠度會隨之升高,很容易造成血流不暢,從而導致血壓升高。嚴重者則可能導致供血不足,從而造成心腦血管病患者猝死。 據介紹,清晨起床後,因為人體腸胃是空的,吸收水分快,補水效果好,喝一杯白開水(尤其是涼白開水)能幫助血液恢復正常的生理功能,消除體內新陳代謝的餘物,同時減少心腦血管病症的發生。 對於經常晨練的人來說,早起後補水更為重要,一是因為運動本身會消耗體內水分;二是這時血液的黏稠度較高,再加上運動時會加速血液迴圈,更易導致微血管淤滯。 【 曾編輯過本篇文章內容, 2007/7/2下午 08:43:28 】[/quote]
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