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[quote]引用thisplate的文章： 上禮拜天被我朋友 拉去了室內體育場打羽毛球 真的是久違的運動了 都快忘了上一次運動是甚麼時候 總之那一天覺得不是在打球 只是追著球跑而已真的超累的 我其實也不過打了幾場而已 就在場下休息看人家打 但就算是這樣隔天起來的時候 還是覺得全身很酸痛耶! 我朋友就說是我太久沒打了 而且打完也沒有收操跟按摩才會這樣 想說就差在收操跟按摩有差這麼多嗎? 如果有收操跟按摩就不會那麼痠痛了喔?[/quote]