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台灣醫療論壇 → → 年紀大了是不是要喝牛奶補充鈣質呢?
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內容: [quote]引用zapateado的文章: 想問一下版上的各位 有沒有喝牛奶的習慣? 我最近有在考慮要買牛奶來喝 主要的原因是想要補充鈣質 但因為以前有嘗試過鮮奶 喝了就會拉肚子不太舒服 所以就很糾結要怎麼挑 上次跟我朋友講到這件事情 他就說還是要買奶粉用泡的 像他就是這樣子 還說每天養成習慣喝對身體也不錯 想想好像也對 可是確實這是補充鈣質的好辦法嗎? 那如果要買奶粉 要買哪一種的比較好阿?[/quote]
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