新增回覆

[quote]引用abbreviate的文章： 最近上班的時候 總是到了下午三點過後 精神就會變得很難集中 如果停下十分鐘沒有動作 很有可能馬上就會睡著了 真的很昏昏欲睡 但我知道會這樣子 都是我自己的問題 因為這幾天晚上都在追劇 變得都很晚才睡所以白天才會精神很差 但又停不下來繼續看的念頭 在想說有沒有什麼方法 是可以讓我即便睡眠不足 白天還是一樣有精神啊?[/quote]