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[quote]引用scottish的文章： 從小就不是很喜歡吃蔬菜跟水果 雖然我媽煮飯的時候 桌上一定會有我喜歡吃的肉 也會至少有兩道青菜 但我永遠都是吃肉比吃菜來的多 我媽也是拿我沒轍啦! 就連飯後的水果 我其實也是愛吃不吃的 在想像我其實很容易便秘 說不定就是因為蔬菜水果吃太少了 在想如果我平常多吃點蔬菜水果 這樣是不是就不會便秘了阿? 還是說照樣會便秘只是頻率變少而已?[/quote]