訪客-歡迎您!     免費註冊    會員登入


台灣醫療論壇健康&飲食卡路里與壽命
卡路里與壽命-台灣醫療論壇

 
    上一篇(初榨橄欖油更益於心臟健康...) 下一篇(多喝水的好處...)

此篇加入關注話題

    ◎主題: [分享]    卡路里與壽命

                      



mandy

寫信
來自:台北縣
等級:版主
發表:共407篇
狀態: offline
註冊: 2007/7/1
經驗值:1750.1
熱誠值:742
 




  
   作者 mandy                                      2007/7/2 下午 08:44:08
  

   吃得少可以活得比較久嗎? 
過去已有些在若干動物的研究指出,限制進食的熱能(卡路里),可以讓動物活得更長。但人類呢? 
Ravussin及其團隊發表了對人的初步研究於2006年2月美國醫學會的周刊(JAMA)上。Ravassin的研究對象為48位體重過重的健康志願者有男、有女。他將這48位受試者分為四組,分別為對照組(正常飲食)、卡路里限制組(比平常所需少25%之卡路里)、運動加卡路里限制組(由飲食減少15%卡路里,同時由運動減少15%卡路里)、低卡路里組(由每天890大卡開始,增加至可維持15%體重減輕為準)。 
經過6個月的研究,對照組體重平均下降1%,卡路里限制及不管有無運動者,平均體重下降10%;而低卡路里組,則體重平均下降14%。重點是,如何知道卡路里的限制,可影響到人壽命的長短?Ruvassin採用血中胰島素濃度與體溫兩項,因為這兩項目前被認為與老化有關(就像白頭髮或皺紋一樣)。作者發現,禁食時血中胰島素濃度與體溫,在卡路里限制組較低。也就依此來推論,卡路里進食少者壽命指標指向壽命較長。Ruvassin同時發現,卡路里限制組DNA的平常破壞程度比對照組低。我們都知道抽煙會造成DNA破壞,會造成各種疾病,會造成生命減短。所以限制卡路里,經由減少DNA受傷,可增長壽命。 
由此研究,暗示了卡路里的限制,可能延長人類的壽命。但這只是一個短期的研究;同時,飲食均衡仍是健康的準則。限制卡路里目前恐怕只對體重過重者,較為恰當。 
台大醫院王秀伯醫師 
 


台灣醫療論壇 https://bbs.tw16.net

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務 台北鑽孔切割 三重鑽孔切割 新莊鑽孔切割 板橋鑽孔切割 牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
[推薦評價好店] - 4C快修連鎖門市 專業維修買賣-筆電+手機+電腦+Iphone+Ipad
新北汐止店 (02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
新北蘆洲店 (02) 8285-7369
新北市蘆洲區中山二路213號
新北板橋店 (02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
桃園市區店 (03) 339-4682
桃園市桃園區育樂街45號
桃園大溪店 (03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
新竹竹東店 (03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號
新北三重店 (02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
   發表主題 回覆主題 引用   傳訊

目前尚無回覆...

頁次1/1


       台灣醫療論壇 回頂端

 

4C快修連鎖-台北買電腦,三重買電腦,台北組裝電腦,三重組裝電腦,買電腦台北,買電腦三重,台北買手機,三重買手機,買手機台北,買手機三重,組裝電腦台北,組裝電腦三重,買電腦台北,買電腦三重,台北買平板,三重買平板,買平板台北,買平板三重,台北買筆電,三重買筆電,買筆電台北,買筆電三重.

買手機/買電腦/買筆電/買平版


連結優良資訊入口網本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站  台灣醫療網服務團隊 版權所有 © 2006 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.

*適用視窗建議IE5.0以上之瀏覽器 解析度1024*768 以達最佳瀏覽效果* 本網站已依台灣網站內容分級規定處理