民間流傳如果流鼻血，一定要立刻把頭往後仰、鼻孔朝上，再用衛生紙塞入鼻孔，此舉即可讓出血點慢慢凝固，鼻血不會再流了。 
不過，此法卻是以訛傳訛的錯誤止鼻血法。文林診所院長謝文進說，九成的流鼻血發生在鼻中格內側，若把頭往後仰，因為姿勢及重力關係，反而會使鼻腔內的出血流到咽喉部。血液若進入食道，會產生噁心、嘔吐；若進入氣管，會堵住呼吸氣流造成危險。 
謝醫師說，流鼻血應採坐姿，把頭稍微前傾，用手指捏著鼻翼兩側，持續地壓緊五到七分鐘，可有助於止血；按壓前，可在出血的鼻孔塞入沙部或棉花。 
台大醫院家醫科主治醫師劉文俊也提醒，若壓住鼻翼十分鐘仍無法止血，，或出血的狀況又快又急，就應立刻就醫。 
劉醫師並說，鼻子反覆出血的原因很多，可能是常挖鼻孔、鼻子發炎、打噴嚏或用力咳嗽，都可能造成鼻黏膜破皮；還有車禍、打架或者被球擊中鼻部也會造成流血。若是經常流鼻血，應到醫院檢查是否有凝血功能異常或鼻腔長腫瘤。 
流鼻血注意事項： 
1.  應先保持坐姿、頭微微前傾，以紗布或棉花放入出血鼻孔，用手指捏鼻翼兩側，持續壓緊5~7分鐘。 
2.  局部冰敷兩眼之間的鼻根部。 
3.  血液凝結後，不要挖鼻孔，以免再度流鼻血。 
4.  若兩個鼻孔都出血，出血狀況又快又急，身體感到虛弱，加壓後仍出血不止，流鼻血頻率太高，應就醫檢查。