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台灣醫療論壇生活情報版水果妙用
水果妙用 -台灣醫療論壇

 
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mandy

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   作者 mandy                                      2007/7/2 上午 08:31:55
  

  
生病了該吃什麼水果? 

生病時該吃哪些水果呢?其實水果的豐富維他命,在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢? 

生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式,但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助,事實上,醫學之父─希波克接提斯曾主張:「以食物為良藥」  ,有些疾病會限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的,尤其台灣四季如春,盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也可以減輕疾病的不適,又不用擔心有任何副作用呢! 

病症────────  有助益的水果 
─────────────────────────────── 
貧血  ────────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃 
膽固醇過高─────  山竹,核桃 
高血壓  ───────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子 
動脈硬化──────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉 
血管脂肪化  ─────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉 
中風────────  蘋果,柿子,鳳梨,奇異果 
心臟病  ───────  蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,  鳳梨,奇異果 
糖尿病───────  蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷 
支氣管炎──────  葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷 
哮喘────────  葡萄,桃子 
潰瘍────────  酪梨,香蕉,梨子 
胃炎────────  葡萄,蘋果,酪梨 
腸炎────────  葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴 
腹瀉────────  蘋果 
消化不良──────  木瓜 
痔瘡────────  蘋果,香蕉,柿子,桃子 
肝病────────  葡萄  ,橘子,香蕉,李子 
膀胱炎───────  西瓜,桃子 
尿道結石  ──────  西瓜,奇異果,李子 
尿道炎───────  葡萄 
腎臟病  ───────  葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜 
內分泌失調─────  葡萄,蘋果,木瓜,香瓜 
背痛  ────────  西瓜,梨子,柑橘 
腰痛────────  西瓜,梨子,柑橘 
關節炎  ───────  葡萄,枇杷 
痛風────────  鳳梨,奇異果 
皮膚病  ───────  蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜 
口腔發炎──────  橘子,梨子,番石榴 
牙齒疾病  ──────  橘子,草莓 
感冒────────  草莓,鳳梨,枇杷,檸檬 
孕婦止吐  ──────  梨子 

一般而言寒涼水果有─  西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 
    熱性水果有─  龍眼、荔枝、芒果、榴連。 
    平性水果有─  芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 

當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。 

作者簡介:楊淑媚中醫師    中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師 


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