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運動傷害 -台灣醫療論壇

 
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mandy

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   作者 mandy                                      2007/7/2 上午 08:19:10
  

  
運動性暈厥: 

大多發生在劇烈運動時。主要症狀:兩眼發黑、呼吸困難、意識障礙等。其原因有:運動時過於緊張激烈、突然改變體位、長時間大運動量使體內血糖消耗過多等。如果發生暈厥。應立即將患者平臥,注意保暖,並予以糖水飲用或注射葡萄糖。 

運動性頭暈: 
往往出現在運動之中或運動之後,症狀為頭暈目眩,嚴重者噁心嘔吐、全身發軟。其原因是:運動過量或運動要領掌握不好。預防的方法是正確掌握動作要領,運動量逐漸增大。 

運動性貧血: 
指運動後人體血液中的紅細胞和血紅蛋白均減少至正常值以下。其原因一是運動量過大,使體內代謝産物乳酸大量産生,當乳酸濃度增大時,血液pH值下降,結果造成紅細胞被破壞,血紅蛋白被分解;二是因劇烈運動,出汗過量,使造血原料鐵元素大量流失,又不能得到及時補充,引起缺鐵性貧血。 

預防的辦法是: 
根據自身的體質選擇相適應的鍛煉專案,飲食要保證足夠的蛋白質和鐵質供給。如果已經出現運動性貧血,應暫停運動,在醫生指導下進行治療。   


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