許  多  自  認  血  糖  過  低  的  人  其  實  沒  有  這  個  毛  病  。  如  果  您  有  緊  張  、  恐  慌  、  或  間  歇  性  虛  弱  及  顫  抖  的  情  況  ，  必  須  接  受  徹  底  的  檢  查  ，  才  能  判  定  是  否  真  的  得  了  血  糖  過  低  症  ，  否  則  光  憑  直  覺  而  隨  便  下  診  斷  ，  將  使  得  真  正  的  病  因  無  法  被  察  覺  來  對  症  下  藥  。  許  多  人  原  本  得  的  是  二  尖  瓣  脫  垂  、  甲  狀  腺  失  調  、  腎  或  肝  有  毛  病  、  胰  臟  長  瘤  、  長  期  病  毒  感  染  、  或  治  得  好  的  心  理  毛  病  ，  但  是  其  外  顯  的  症  狀  往  往  被  誤  診  為  血  糖  過  低  以  致  錯  失  了  治  療  良  機  。 

血糖過低的典型症狀 
血  糖  過  低  的  典  型  症  狀  是  饑  餓  、  虛  弱  、  冒  冷  汗  、  頭  痛  、  噁  心  、  疲  倦  、  臉  部  心  或  四  肢  麻  木  、  心  悸  、  失  去  協  調  感  、  暈  眩  、  迷  惑  、  及  夢  魘  等  等  。 
無  緣  無  故  地  心  跳  加  快  ，  或  是  突  然  地  感  覺  很  緊  張  、  饑  餓  及  迷  惑  （  注  射  胰  島  素  或  服  用  降  血  糖  藥  物  之  後  尤  其  容  易  發  生  ）  就  是  血  糖  過  低  的  徵  兆  。 
如  果  體  內  的  血  糖  不  足  ，  腦  部  功  能  就  會  受  損  ，  而  且  缺  乏  糖  份  的  時  間  越  久  ，  情  況  就  越  糟  ，  剛  開  始  或  許  只  是  腦  部  稍  感  迷  惑  ，  最  後  卻  可  能  陷  入  昏  迷  的  狀  態  。 

導致血糖過低的各種原因 
下  列  各  種  情  況  會  造  成  血  糖  迅  速  下  降  而  引  起  症  狀  ： 
胰  島  瘤  –  胰  臟  不  當  地  釋  出  胰  島  素  的  最  重  要  原  因  （  也  是  血  糖  過  低  的  另  一  原  因  ）  是  體  內  長  了  胰  島  瘤  ，  導  致  胰  臟  的  反  饋  機  能  起  不  了  作  用  。  此  外  ，  因  酗  酒  而  營  養  不  良  的  人  ，  如  果  空  肚  子  喝  酒  ，  血  糖  也  會  驟  降  。 
「  反  應  性  低  血  糖  」  -  是  一  種  常  見  的  血  糖  過  低  症  ，  也  常  常  被  過  度  診  斷  。  在  正  常  的  情  況  下  ，  您  吃  了  糖  或  單  一  碳  水  化  合  物  之  後  ，  胰  臟  會  釋  出  適  量  的  胰  島  素  來  將  這  些  東  西  轉  變  為  可  用  的  能  量  。  但  是  如  果  這  種  反  應  太  強  ，  使  得  胰  島  素  分  泌  過  了  量  ，  就  會  造  成  血  糖  降  低  。  有  這  種  毛  病  的  人  以  後  很  可  能  會  得  糖  尿  病  ；  換  言  之  ，  有  些  血  糖  過  高  的  糖  尿  病  患  者  早  年  原  本  得  的  是  血  糖  過  低  症  。 
禁  食  期  間  -  正  常  人  如  果  好  幾  個  小  時  沒  吃  東  西  ，  其  身  體  會  要  求  肝  臟  將  它  儲  存  的  一  些  糖  （  肝  糖  ）  輸  送  到  血  液  裡  面  。  有  了  這  項  後  盾  ，  我  們  即  使  禁  食  2  4  小  時  或  更  久  ，  也  不  會  血  糖  過  低  。  此  外  胰  臟  也  有  一  種  反  饋  機  能  ，  它  在  您  禁  食  期  不  需  要  太  多  的  胰  島  素  時  ，  可  防  止  胰  臟  分  泌  這  種  荷  爾  蒙  。  禁  食  期  間  血  糖  無  法  維  持  正  常  高  度  的  人  ，  不  是  肝  或  腎  有  毛  病  ，  就  是  無  法  儲  存  或  釋  放  出  多  餘  的  糖  ，  也  可  能  是  胰  臟  不  該  分  泌  胰  島  素  時  卻  持  續  製  造  這  種  荷  爾  蒙  。 
在  空  肚  子  的  時  候  吃  更  容  易  引  起  胰  島  素  的  過  度  分  泌  。 
糖  尿  病  患  者  服  用  過  量  的  胰  島  素  或  別  種  降  血  糖  藥  物  。 
食  物  吃  得  太  少  、  使  得  可  讓  胰  島  素  或  抗  糖  尿  病  藥  物  在  體  內  燃  燒  的  東  西  不  足  。 
運  動  過  於  激  烈  ，  使  得  血  糖  消  耗  太  多  ，  而  胰  島  素  過  剩  。 
磺  胺  藥  劑  及  阿  斯  匹  靈  等  藥  物  和  酒  精  ，  也  會  讓  糖  尿  病  患  者  血  糖  過  低  。 
腎  臟  或  肝  臟  有  毛  病  的  人  也  可  能  血  糖  過  低  ，  因  為  這  兩  種  器  官  都  具  有  調  節  血  糖  高  度  的  功  能  。 

如何鑑定血糖是否過低  ? 
如  果  您  懷  疑  自  己  有  反  應  性  低  血  糖  的  毛  病  ，  最  好  去  借  或  是  買  一  套  自  用  的  血  糖  測  試  器  。  刺  破  手  指  來  測  量  血  糖  的  高  度  ，  如  果  高  於  6  0  毫  克  ，  就  不  必  擔  心  血  糖  過  低  。 
人  在  禁  食  狀  態  下  正  常  的  血  糖  指  數  是  7  0  -  1  0  5  毫  克  之  間  ，  低  於  4  0  毫  克  就  是  所  謂  的  血  糖  過  低  。  然  而  其  症  狀  可  能  在  高  一  點  的  指  數  出  現  ，  譬  如  在  血  糖  含  量  由  高  點  驟  降  到  普  通  點  的  時  候  。  不  過  4  0  毫  克  仍  是  我  們  常  用  的  指  標  。  要  確  定  這  些  症  狀  是  否  由  低  血  糖  所  引  起  ，  最  好  的  方  法  就  是  接  受  血  糖  測  量  ，  如  果  指  數  很  低  ，  而  且  您  在  攝  取  高  濃  度  糖  之  後  （  清  醒  時  以  口  服  法  ，  昏  迷  時  以  靜  脈  注  射  法  ）  就  恢  復  正  常  ，  我  們  即  可  確  定  您  是  血  糖  過  低  。 

如何預防各種低血糖症  ? 
糖  尿  病  患  者  預  防  各  種  低  血  糖  症  的  最  好  方  法  是  妥  善  調  整  胰  島  素  劑  量  、  飲  食  及  運  動  三  者  之  間  的  關  係  。 
空  腹  時  血  糖  降  太  低  （  稱  為  「  禁  食  性  低  血  糖  症  」  ）  的  人  應  去  檢  查  體  內  是  否  長  出  會  分  泌  胰  島  素  的  腫  瘤  （  檢  查  方  式  是  在  血  糖  降  低  的  時  候  測  量  胰  島  素  的  含  量  ，  並  接  受  腹  部  的  斷  層  掃  描  或  是  磁  振  造  像  。  這  種  腫  瘤  屬  於  良  性  的  ，  必  須  以  手  術  切  除  ）  。 
罹  患  反  應  性  低  血  糖  症  的  人  可  採  行  少  量  多  餐  的  方  式  來  避  免  胰  島  素  分  泌  過  量  。  此  外  請  少  吃  高  度  精  製  的  澱  粉  、  濃  縮  糖  及  其  製  成  品  ，  例  如  糖  果  、  蜂  蜜  、  果  凍  、  果  醬  、  糖  漿  、  果  汁  、  蛋  糕  、  餅  乾  、  派  、  果  汁  及  冰  淇  淋  ，  因  為  它  們  會  迅  速  被  人  體  吸  收  ， 

如何立即補充血糖過低? 
只  要  食  用  易  被  吸  收  的  單  糖  ，  就  可  很  快  提  升  體  內  的  血  糖  。 
設  法  迅  速  提  高  血  糖  ，  其  方  式  有  ： 
立  即  食  用  5  -  6  顆  糖  果  或  方  糖  、  2  -  3  茶  匙  的  砂  糖 
飲  用  4  盎  司  的  薑  汁  汽  水  或  柳  橙  汁  、  蘋  果  汁  、  或  3  盎  司  的  葡  萄  汁  。 
糖  尿  病  患  者  必  須  謹  記  自  己  容  易  血  糖  過  低  ，  因  此  務  必  隨  身  攜  帶  一  些  濃  縮  的  糖  類  。  以  便  在  低  血  糖  症  狀  出  現  的  時  候  迅  速  將  它  制  止  。 
您  的  攝  食  重  點  應  放  在  能  逐  漸  釋  出  糖  到  血  液  中  的  食  物  ，  例  如  蛋  白  質  （  應  占  用  總  攝  取  熱  量  的  百  分  之  3  0  ）  、  含  大  量  纖  維  質  的  複  合  碳  水  化  合  物  ，  包  括  豆  萊  、  蔬  菜  和  豆  類  （  應  占  百  分  之  4  0  －  5  0  的  總  熱  量  ）  、  新  鮮  的  蔬  果  （  應  少  吃  水  果  乾  ，  因  為  它  含  有  大  量  的  濃  縮  糖  ）  ，  再  加  上  一  點  為  食  物  增  添  風  味  的  脂  肪  類  。 
酒  精  也  會  刺  激  胰  島  素  的  分  泌  ，  因  此  患  者  最  好  戒  酒  或  是  每  天  只  限  飲  1  盎  司  。  咖  啡  因  會  降  低  血  糖  ，  因  此  也  應  加  以  限  制  。