老齡化時代來臨，全民運動防骨鬆 這些年戰後嬰兒潮的一代陸續進入60歲，臺灣老年人口的比例大幅增加。但在臺灣，老齡化的時代才剛開始，許多的老人社會問題一一浮現，其中骨質疏鬆正是一個屬於國家級的大問題。 2008年發表的世界人口統計，臺灣人平均壽命已達79歲，因此家中有80、90歲的老年人，已經不是什麼了不起的事情。只是很多老人、特別是高齡婦女，開始出現骨質疏鬆的骨折，包括脊椎和髖骨的骨折，引發許多家庭沉重的經濟和照護問題，而這些問題將會持續而嚴重的影響到台灣每個家庭。 目前這一些80、90歲老太太，在臺灣可以說是第一代高齡婦女，因為她們的母親那一輩並沒有活到這麼老，所以她們是第一次體認到高齡骨鬆問題，稍微一跌倒一扭到，骨頭就斷了，非常痛苦；因此她的下一代，60歲這一輩，看在眼裡十分害怕，開始趕緊吃藥預防骨鬆。 但是預防骨鬆吃的藥是誰在花錢買呢？是40歲這一輩，因為40多歲的這一輩透過網路、新聞媒體、報章雜誌，看見大量骨質疏鬆的相關資訊，各種鈣片、維骨力等保健食品，所以很有意識的為三代一起買。於是，台灣人目前是三代一起吃鈣片、吃維骨力，"顧骨"現在似乎成為臺灣的全民運動！ 花錢買藥，不如改善居家環境 事實上國人對於預防骨質疏鬆，普遍存在很多錯誤的觀念和作法。 譬如，嘯狼經常聽到病人問：「醫生，預防骨質疏鬆，我是不是要吃維骨力？」或者說：「醫生，我膝蓋有關節炎，所以我一直吃鈣片。」錯！這是風馬牛不相及的錯誤。因為維骨力和關節有關，而鈣片是吃骨質疏鬆的。 又譬如，年輕人30幾歲吃維骨力、吃挺立、吃鈣片都是浪費；而80幾歲再花錢去吃也已經太晚了，因為對高齡老人而言預防骨折及其併發症更是重要。 嘯狼總愛提醒病人及家屬，「年紀大的人，內科怕感冒，外科怕跌倒」，因為老年人，第一眼睛不好；第二平衡感不佳，晚上醒來怕驚動他人，摸索下床，結果不是在床邊跌倒，就是在廁所滑倒而造成骨折。所以對於老年人來講，不在於買多好的藥，在家裡面打造一個無障礙空間反而是最重要的 詳見全文，請至： http://blog.yam.com/ArnoldLee/article/19557298