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    [分享]    長期盯電腦 小心乾眼症

    angel   發表於 2009/3/17 13:29:25



【聯合報╱記者莊琇閔／台北報導】 許多上班族長時間盯著電腦，加上身處空調環境中，長期下來常感到眼睛乾澀且容易流淚，這就是常見的「乾眼症」，在台北市職業傷病中，眼睛傷害疾病已經占第3名，台北市政府衛生局提醒市民要注意眼睛保健。 市立聯合醫院中興院區眼科醫師陳子儀說，每天長時間使用電腦，或需長時間駕駛使用眼力，及在高溫環境工作的上班族，都是好發乾眼症的高危險群。如果已出現眼睛紅、癢、怕光、流淚、乾澀、視力模糊等症狀，應儘快就醫，否則可能傷害角膜，甚至有失明的危險。 陳子儀表示，乾眼症是指因淚液「質」、「量」異常所引起的眼表過度乾燥症狀，一般輕度乾眼可以點人工淚液、潤濕軟膏來治療，中度以上則需將淚管封閉或配戴護目鏡。 陳子儀表示，乾眼症預防包括養成睡眠充足不熬夜；均衡飲食，少吃刺激性食物，多喝水；改變用眼習慣，避免長時間邊看文件邊做電腦輸入，建議每工作2小時，休息15分鐘，減少眼睛疲勞。注重眼部清潔，減少隱形眼鏡配戴時間；定期作眼科檢查。 衛生局編印「職場視力保健─乾眼症防治手冊」，提醒上班族愛護眼睛，可至衛生局網http://health.gov.tw/查詢，或至12區健康服務中心索取。 【2009/03/17 聯合報】





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