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    [分享]    簡單的眼部體操—眨眼法

    精靈魔法師   發表於 2008/7/20 23:40:29



我們無意識的眨眼動作，會刺激淚腺，使眼睛濕潤輕鬆。眼睛疲勞原因之ㄧ，是支持眼球和瞳孔間的肌肉緊張所引起的，我們故意眨動眼睛的話，會刺激這些肌肉，使眼睛不固定於一定的狀態下過久。 方法: 當眼睛稍絕疲勞時，眨兩、三次眼就足夠了，當長時間的處於固定狀態下，為使血液循環良好，用力眨下眼，在張開，多做這個動作。坐著辦公或用功唸書的人，把椅子向後靠得同時，做這樣眨眼動作。 請多多利用空檔時間善用此方法保健您的靈魂之窗。 註:圖片節錄沖聖師叢書第二卷 引用 引用http://bbs.gugugoo.com/viewthread.php?tid=674&extra=page%3D1





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