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admin 發表於 2007/7/2 17:53:23
一、消化不良的症狀腹脹是現代人常見的消化系統毛病，許多人長期憋了一肚子氣。但消化不良的症狀除了腹脹外，還有腹痛、打嗝、泛酸、心灼熱感等。輕者可藉運動或休息來改善，嚴重者則可能影響生活和工作，尤其若合併有進食前後腹痛、惡心、燒灼感等症狀，就需要進一步檢查是否有消化性潰瘍了。二、消化不良的原因（一）結構異常：如胃食道逆流、消化性潰瘍、藥物引起。（二）其他疾病：胰臟炎、膽道疾病、腹部惡性腫瘤、代謝性及某些特發性疾病。（三）腸胃蠕動不佳：功能性消化不良常是腸胃蠕動不佳所造成，與個人體質、心理因素或外在影響（如工作壓力、缺乏運動、不正常飲食）有關。（四）腹脹：緊張、焦慮、大腸激躁症、吸收不良症候群、感冒、鼻涕倒流、腸胃炎、長期腹瀉或便祕、乳糖不耐症、飲食過快吞下大量空氣等，都是腹脹常見原因。三、消化不良的中醫治療　　中醫治療腹脹、消化不良，可參考「腹滿」、「痞症」等範疇。除由中醫師用藥外，可選用神麴粉、萊服子、炒山楂、陳皮、麥芽、玫瑰花適量，以熱開水沖服。消化不良的分型證型臨床症狀參考用藥食積不化暴飲暴食後脘腹悶脹、腹痛、按壓疼痛、打嗝或排氣後較舒服保和丸或五積散加減肝鬱不舒情緒或壓力造成納差、食後腹脹、脅下悶痛、口苦等逍遙散或柴胡疏肝湯加減脾胃虛寒長期消化不良，食少即腹脹痛、易腹瀉、吃寒涼食物諸症加重附子或理中湯加減寒熱夾雜飲食不節、泛酸、打嗝、腹痛腸鳴、排便不暢、胸悶或濁熱感半夏瀉心湯加減四、消化不良的預防與注意事項　（一）少吃易脹氣食物，如豆類、啤酒、洋蔥、脂肪、棗類、地瓜、芋頭、小麥、白果、山藥、栗子、柿子、湯圓、油飯、粽子、汽水、咖啡、紅茶等。（二）不要冷、熱食交替，少吃冰品、辣、炸等類食物。（三）吃飯時不要說話、吞嚥口水及大量空氣；進餐中不要喝太多湯汁及飲料，也不要大口或以吸管喝飲料。（四）運動後不要立刻喝冰水；吃飽後要輕鬆走動一下，不要立刻坐下。（五）不要常口含糖果或咀嚼口香糖。（六）最好養成每天排便的習慣。（七）避免一下子吃太多高纖維的食物，像五榖飯、大量的青菜、橘子、柳丁等，以免腸道無法負荷，而造成腸阻塞。
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