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    [分享]    青春痘

    wendy   發表於 2007/7/2 0:39:49



青春痘患者飲食禁忌 青 春 痘 原 因 是 體 內 性 荷 爾 蒙 濃 度 增 高 ， 促 使 皮 腺 分 泌 增 多 ， 皮 脂 淤 積 堵 塞 了 毛 囊 口 ， 於 是 形 成 青 春 痘 。 此 時 應 忌 吃 油 膩 食 物 ， 例 如 ： 油 炸 食 物 、 肥 肉 。 也 要 避 免 高 糖 食 物 之 攝 取 。 辛 辣 食 物 ， 如 辣 椒 、 生 蔥 生 蒜 及 酒 也 應 禁 止 食 用 。 應 多 吃 含 維 他 命 B 群 、 C 及 E 之 食 物 。 維 他 命 B2 可 治 療 脂 漏 性 皮 膚 炎 ， 例 如 ： 豆 漿 、 酵 母 。 維 他 命 B6 治 療 皮 膚 炎 ， 例 如 ： 榖 類 、 豆 類 、 贅 肉 。 維 他 命 C 可 以 治 療 青 春 痘 ， 例 如 ： 綠 色 植 物 ， 蕃 茄 、 橘 子 等 ； 維 他 命 Ｅ 可 以 減 緩 青 春 痘 之 症 狀 ， 例 如 ： 花 菜 、 芝 麻 油 等 。 【 曾編輯過本篇文章內容， 2007/7/2上午 12:42:55 】





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    wendy  回覆於  2007/7/2 0:42:38



痤瘡 痤瘡 (青春痘) 尋 常 性 痤 瘡 （ 俗 稱 青 春 痘 ） 是 一 種 多 發 因 素 的 自 限 性 疾 病 ， 好 發 於 臉 、 背 和 胸 部 等 皮 脂 腺 較 多 且 發 達 的 皮 膚 區 域 。 本 症 常 見 於 1 4 至 1 9 歲 之 間 的 青 少 年 或 青 年 人 （ 男 性 1 6 至 1 9 歲 ， 女 性 1 4 至 1 7 歲 ） 。 大 多 數 患 者 於 青 春 期 後 的 數 年 間 ， 仍 會 面 臨 著 時 好 時 壞 的 煩 惱 ， 這 種 情 況 往 往 要 持 續 到 2 3 歲 以 後 ， 才 逐 漸 好 轉 ， 而 少 再 惡 化 。 非 發 炎 性 病 灶 稱 為 粉 剌 或 面 皰 ， 又 分 為 兩 種 ： 黑 粉 剌 或 稱 開 放 性 粉 剌 ： 是 指 皮 脂 的 栓 子 阻 塞 物 ， 與 外 界 空 氣 於 毛 囊 開 口 處 接 觸 ， 而 被 氧 化 成 黑 色 ， 外 觀 上 看 起 來 有 一 褐 至 黑 色 的 毛 孔 。 白 粉 剌 或 閉 鎖 性 粉 剌 ： 是 一 種 小 、 蒼 白 或 正 常 皮 包 ， 稍 隆 起 的 丘 疹 。 其 皮 脂 栓 子 阻 塞 物 密 封 在 一 個 毛 囊 內 皮 細 胞 囊 內 ， 位 於 毛 囊 開 口 之 下 ， 其 毛 孔 通 常 看 不 到 。 炎 性 皮 疹 有 丘 疹 、 結 節 、 膿 皰 及 囊 腫 。 丘 疹 : 白 粉 刺 轉 變 而 來 ， 呈 鮮 或 深 紅 色 ， 半 球 狀 突 起 ， 多 有 壓 痛 現 象 。 膿 皰 : 由 細 菌 、 白 血 球 的 死 細 胞 等 組 成 的 黃 白 色 化 膿 性 物 質 ， 潛 在 性 的 聚 積 在 丘 疹 頂 點 或 下 方 ， 多 為 粟 粒 大 小 。 有 紅 、 腫 、 熱 、 痛 等 炎 性 症 狀 。 結 節 : 是 一 種 比 前 者 大 ， 呈 紅 或 紅 紫 色 ， 硬 固 ， 半 球 形 隆 起 的 病 灶 。 通 常 個 別 炎 性 皮 疹 經 兩 三 週 會 消 失 ， 但 囊 腫 會 持 久 存 在 。 注 意 事 項 ： 選 擇 適 當 不 含 油 脂 的 清 潔 劑 如 香 皂 洗 臉 ， 早 晚 澈 底 的 清 潔 臉 部 皮 膚 ， 中 午 若 感 覺 臉 很 油 膩 可 再 清 潔 一 次 。 不 適 當 的 化 粧 品 ， 可 能 會 造 成 毛 孔 阻 塞 ， 形 成 粉 刺 。 故 女 性 患 者 應 儘 量 避 免 化 粧 ， 若 無 法 避 免 ， 也 以 淡 粧 為 宜 ， 且 以 不 合 油 脂 的 化 粧 品 為 佳 。 巧 克 力 、 堅 果 、 花 生 、 甜 點 、 油 炸 食 品 、 乳 酪 或 辣 椒 會 使 痤 瘡 惡 化 ， 應 儘 量 少 吃 。 情 緒 緊 張 或 睡 眠 不 足 會 使 痤 瘡 增 惡 ， 故 保 持 情 緒 平 穩 、 睡 眠 充 足 ， 有 助 痤 瘡 的 治 療 。 維 持 患 部 的 潔 淨 ， 勿 用 不 潔 的 手 擠 壓 患 部 ， 以 免 發 炎 情 況 惡 化 。 儘 量 避 免 曝 曬 太 多 的 陽 光 。 髮 油 、 髮 膠 常 造 成 臉 上 和 頭 髮 容 易 接 觸 的 地 區 ， 尤 其 是 前 額 形 成 痤 瘡 ， 宜 避 免 或 小 心 使 用 。 痤 瘡 的 治 療 ， 應 找 皮 膚 專 科 醫 師 診 治 ， 坊 間 的 一 些 抗 青 春 痘 保 養 用 品 ， 並 無 療 效 。





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    wendy  回覆於  2007/7/2 0:43:27



填平凹陷的痘疤 凹 陷 的 痘 疤 不 一 定 會 自 然 長 出 肉 牙 組 織 ， 如 果 已 經 很 久 一 段 時 間 還 沒 填 平 的 話 ， 目 前 有 幾 種 方 式 可 以 處 理 ： 1 . 磨 皮 2 . 二 氧 化 碳 雷 射 3 . 手 術 切 除 。 三 種 方 式 的 優 缺 點 可 能 要 詳 細 的 詢 問 醫 師 （ 整 型 外 科 或 是 皮 膚 科 ） 。 我 的 原 則 是 ： 如 果 長 出 來 的 痘 痘 是 比 較 細 小 的 ， 數 目 又 不 超 過 1 0 個 以 上 ， 我 會 建 議 使 用 外 用 藥 治 療 加 上 勤 於 臉 部 清 潔 。 如 果 痘 痘 是 比 較 大 的 （ 綠 豆 大 小 ） 就 應 該 服 用 抗 生 素 。 如 果 粉 刺 很 多 的 話 ， 考 慮 外 用 維 他 命 Ａ 酸 ， 可 以 徹 底 清 除 粉 刺 ， 減 少 鬥 痘 的 煩 惱 。 但 是 使 用 維 他 命 Ａ 酸 ， 應 該 在 皮 膚 科 專 科 醫 師 的 指 導 下 使 用 比 較 安 全 。





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