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    [分享]    愛睡覺

    yoyo   發表於 2007/7/1 13:00:54



1 . 所處環境不通風造成的缺氧或是其他氣體過多..像是氮氣..二氧化碳都會...因為紅血球如果跟其他氣體結合...就會造成缺氧 , 而氧氣濃度降至17%時 , 會妨礙運動肌肉的調節....降至10-14%時 , 尚有意識 , 疲勞 , 判斷議錯誤...降至6-10%時 , 則會昏迷..... 2.還有可能是你的紅血球不夠多造成的缺氧 , 紅血球主要是輸送氧氣的 , 所以假如是這樣你可能要多補充一些維生素b 葉酸 鐵質等 , 好讓骨隨製造更多血紅素 3.有可能是你睡眠時間不正常...固定時間睡眠較不會發生 , 另外之前上課時老師有提到 , 有所謂的睡眠週期 , 假如你的睡眠周期是八個小時 , 那你睡了3個小時還很睏....代表你要還要睡5個小時(3+5=8)~~又假如你睡了12個小時 , 代表你還要在睡4個小時才足夠 ,等於是兩個八小時(2*8=16) 4.嗜睡症 5.肝臟不好....肝臟是全身身體解毒的工具...就像一間化學工廠....很多毒素等都有需要靠肝臟分泌各種化學物來代謝 6.有可能是癌症.....因為我就是癌症患者....發病前常常有很累很想睡覺的狀況....開刀後...明顯體力恢復很多.....我沒有要嚇你的意思...但是身體任何警訊都不要放過... 假如還是有問題 , 可以去醫院看病





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