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    [討論]    大家睡眠不足的時候都怎麼做啊?

    abbreviate   發表於 2018/8/22 16:48:32



最近上班的時候 總是到了下午三點過後 精神就會變得很難集中 如果停下十分鐘沒有動作 很有可能馬上就會睡著了 真的很昏昏欲睡 但我知道會這樣子 都是我自己的問題 因為這幾天晚上都在追劇 變得都很晚才睡所以白天才會精神很差 但又停不下來繼續看的念頭 在想說有沒有什麼方法 是可以讓我即便睡眠不足 白天還是一樣有精神啊?





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    tendsun  回覆於  2018/8/24 23:10:51



我覺得除了調整作息之外 應該沒有其他更好的方法了 聽起來就是單純水水愛追劇所以熬夜晚睡 只要一個禮拜都正常時間睡覺 我想隔天精神就會好很多了
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    property  回覆於  2018/8/25 18:15:12



說到睡眠不足問我就對了 在這方面我可是專業戶阿!! 因為現在口袋很緊 白天上班之外晚上還有兼一份小差 會到家基本上也都要十二點 洗個澡弄一弄一點可以睡都還算早 所以長時間下來幾乎都是在睡眠不夠的情況下 一開始是假日會瘋狂補眠 但是有睡很久還是很累的感覺 後來才開始去找一些健康食品來吃 找來找去目前在吃的是人可和的金薑黃 吃這個有一段時間我覺得真的是很有用 對我來說差別最大不是晚上兼差精神好不好 而是白天上班的時候變得更能夠集中精神 原本到了下午會很容易專注力跑掉 但現在則是還可以快速的處理手邊的工作 而且不會因為專注力跑掉就出錯 我覺得其實你也可以考慮買來吃看看 畢竟我當初買之前有先看過 他這個是60年藥廠推出的保健品牌 我後來在電視節目醫師好辣跟WTO姊妹會 也都有看到那些藝人在吃這個分享說很有用 裡面成分也超多種對身體很好 這應該可以算是我的秘密武器了吧
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    detroit  回覆於  2018/8/26 13:17:52



六十年的歷史喔 這樣還滿久的 感覺應該是可以信任! 現在超級無敵多保健食品 有的根本連聽都沒聽過 也不知道到底能不能買
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    abbreviate  回覆於  2018/8/27 12:02:17



有這麼多節目都在推薦 那應該是真的很好 不然怎麼好幾個節目上都有說到金薑黃 說真的我看了之後 也覺得吃了好像可以元氣滿滿的樣子
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    karen  回覆於  2018/8/27 14:20:40



這讓我想到之前也是因為覺得身體好累 還去買了葡萄王生技公司生產的【995超級營養液】【樟芝益】 看人家說有多厲害多有用，但是吃了之後覺得也無感
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    haupia  回覆於  2018/8/27 15:52:30



我也是吃金薑黃 但是我吃的是禧元堂的 成分不曉得是不是一樣 但現在有買一送一 一盒裡面有三十包可以吃
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