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    [討論]    常常睡眠不足該怎麼辦啊?

    pulsatile   發表於 2018/6/4 19:49:00



請問大家有沒有睡眠不足的問題? 我認真覺得自從換工作以後 因為現在這工作壓力真的很大 我晚上也都會加班 可是還是因為擔心業績 晚上會睡不著 或者明明睡著了 卻還是一直在做夢之類的 每天能睡的時間也大概只有四小時左右 我已經連續兩個月都是每天只睡四小時 有時候白天真的撐不住 我就會喝蠻牛或者是喝濃縮咖啡 今天中午真的受不了 就偷偷躲去廁所睡了半小時左右 可是我醒來還是覺得很累 是不是因為長期睡眠不足 造成我怎麼睡都補不回來了啊??





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    reexhibit  回覆於  2018/6/5 14:47:14



蠻牛不要喝啦 真心建議你想要提神的話 可以吃一些保健食品都好 天然一點的成分也行 補充維他命之類的 都比亂喝亂吃來的好!!
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    lavatories  回覆於  2018/6/5 19:26:24



我是因為熬夜的關係才睡眠不足 我媽為了這件事情 還跟我吵了很多次 說我身體一定會壞光光 因為長期睡眠不足 我也會長痘痘 或是口臭，還有一直覺得疲倦 我媽都說那樣就是肝出問題的症狀 後來他買了金薑黃給我吃 才慢慢有舒緩這些問題 我覺得有吃真的比較好 口臭問題有改善 也不會那麼容易疲倦嗜睡了啊!
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    clapboard  回覆於  2018/6/5 22:36:50



每天只睡四小時怎麼會夠阿 一天至少睡眠時間八小時才夠阿 我都覺得睡八小時還是不夠了 好難想像你四小時哦 也太累了吧按此在新窗口瀏覽圖片
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    reexhibit  回覆於  2018/6/6 11:16:28



我對樓上說的金薑黃有興趣 好像有聽過這個名字 但是不知道哪買? 是成分有薑黃的嗎?





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    lavatories  回覆於  2018/6/6 13:52:55



可以到人可和的官方網站上面買 他們送貨速度蠻快的 線上購買也很方便 記得先註冊成為網站會員 這樣之後還可以累積購物金 金薑黃裡面成分有含黃金比例的薑黃 以及牛樟芝跟酵母B群 還有西伯利亞人蔘跟甘蔗原素等等 牛樟芝可以調整體質 甘蔗原素可以促進新陳代謝跟清除體力的毒素 B群就可以增強體力跟耐力 這些都可以幫助補充體力跟元氣 當然可以盡量補充睡眠是最好 但這個搭配著吃可以保養身體啊!
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    pulsatile  回覆於  2018/6/6 14:41:22



立馬去看了 看到網站上面有電視節目藝人的說明 還寫著金薑黃現在買 有購買三個月無感退費的活動 衝著這個馬上下單 這個不買不行阿 無感退費表示對他們產品非常有信心才會做!!
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