上次跟我媽無聊在閒聊的時候 他有跟我說到她覺得人老之後 問題毛病真的都會慢慢出來 像她說他最近常常都覺得胸口悶悶的 不然就是時不時會突然暈眩之類的 但她說只是突然性的 只要過一下子就又好了.. 所以她沒有去特別理會 但我覺得這種事情不能輕忽小看耶 幫她上網查了一下可能的原因 網路上的資料說這些情況 都很有可能是心血管疾病症狀 而且上面說如果不好好重視 也很有可能會導致更嚴重的後果 看了覺得好可怕，所以這幾天 想要找時間帶媽媽去醫院檢查一下比較保險 是說如果真的是有關這方面的問題 該怎麼去做好心血管疾病的預防呀?

首先還是要先找時間帶媽媽去醫院做個檢查 看一下是什麼原因而導致會有這樣的情況發生 尤其國內每五人就有一人有代謝症候群問題 而這個就很容易會引發、罹患血管疾病、糖尿病 高血壓、高血脂、心臟病及腦中風等疾病的風險 所以飲食要改正、要多運動提升身體的代謝功能

雖然不知道你媽媽是什麼原因讓她會這樣 但是年紀越大越要好好注重保養好身體才行 平時要請媽媽養成飲食均衡的好習慣 減少攝取過多的油脂、鹽分，並多吃含有 豐富膳食纖維的蔬果來促進身體的代謝機能 像你現在也可以去買一些能讓媽媽 身體機能變的更好的保健食品來給她吃呀 像我覺得人可和的納麴A+就非常適合 因為這個對於降三高 和預防心血管疾病的效果很好 而且裡面利用的素材都天然的東西 像納豆激酶、紅麴跟Q10 都可以提高體內的新陳代謝 對於控制血糖和降低血壓也都很有幫助 含有的紅景天、牛樟芝和硒酵母 吃了也能增強體力，調節身體系統的平衡 讓整個體內的機能偱環變得更好 像葡萄子萃取也能消除體內有害的自由基 抗發炎、抗衰老，也有很優異的防病功效 這個也有通過許多專利的認證，所以可以 安心的買來平時給媽媽吃保養身體就很好 可以先去他們的官網了解一下呀，上面都有 詳細的解說，也有免費的營養師可以先上諮詢

我之前是買白蘭氏深海魚油+蝦紅素送給公公婆婆 看它官網介紹的感覺還不錯 是台灣唯一獲世界食品品質評鑑最高金獎的魚油 富含Omega3、DHA、EPA維護循環健康 強化循環順，暢獨家添加"神奇蝦紅素" 優化循環代謝力，有效提升活力、促進循環！

在挑選有關的保健食品時 可以找裡面含有紅麴、Ｑ10、膳食纖維、魚油 甘蔗原素、月見草、薑黃素、茄紅素、納豆激酶 這些的都有助於降低預防心血管疾病

可以去中藥材行找～ 丹參與川七～ 上次有看到人家在說 這個用於改善 心血管疾病很有幫助～～ 天然食材～ 對媽媽身體健康也無負擔～