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    [討論]    請問減肥期間可以喝牛奶嗎?

    lilypad   發表於 2017/4/24 13:54:24



這個不知道要去哪裡問才知道正確答案 我朋友現在跟我討論很久 還是不知道行不行 是有人跟我說挑低脂的就行 但又有人說 如果減肥期間還喝牛奶 這樣子有可能會瘦不下來 我會這樣子問 是因為睡眠品質不好 我有考慮要喝牛奶幫助入睡 但因為減肥的關係 晚上我是能不吃就不吃 如果要喝牛奶就等於破功了阿 我現在整個就很猶豫 很怕喝了會發胖





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    moccasin  回覆於  2017/4/24 18:37:09



要挑低脂的然後零膽固醇的才能喝 然後最好是挑那種有加益菌的 上次聽朋友說他減肥就喝那種 可以順便促進消化 順便把宿便也排一排按此在新窗口瀏覽圖片
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    dietary  回覆於  2017/4/25 23:11:14



減肥期間還是可以喝啊!! 不過就真的是要挑低脂零膽固醇的沒有錯 然後像我之前減肥的時候啊 都是喝福寧補順暢配方奶粉 因為這個是益生菌奶粉 我當時減肥時，飲食不均衡的關係 就有便秘的問題 所以知道這個奶粉才敢買來喝 除了喝了不怕胖之外 還可以讓促進腸胃的消化 像這個奶粉的益菌配方是有用晶球包覆技術的 喝了就能有效地在腸道裡產生作用 還有添加膳食纖維更能促進腸道消化 平常我自己會喝，我媽也會喝 最近母親節快要到了 我打算買這個送給我婆婆當母親節禮物 像他也跟我一樣是比較常便祕的 我打算買給她喝看看囉~
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    outcrop  回覆於  2017/4/26 15:24:35



不知道耶 應該是可以喝少量吧 不過睡前喝真的好嗎 減肥期間睡前盡量不要進食才對吧
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    lilypad  回覆於  2017/4/26 20:15:17



益菌奶粉就可以了嗎 那我不就去買低脂的益菌奶粉? 什麼牌子應該沒有差吧? 這個送媽媽適合嗎? 我覺得要送母親節禮物要送雞精之類的比較好吧
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    moccasin  回覆於  2017/4/26 22:35:40



奶粉也是不錯啦 也很適合阿 因為老人家都會缺鈣 有喝奶粉也是營養的補充方式之一 如果是我媽 我也想買這個送他
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