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八顆牙齒的笑發表於 2017/4/5 17:04:44
蜂蜜是黃金特效藥！補腦快速回復記憶力最好這時吃蓮村誠【早安健康／蓮村誠（醫學博士、Maharishi南青山Prim Clinic院長）】蜂蜜是補腦PPLS聖品讓記憶力快速回復的特效藥，就是蜂蜜。天然的蜂蜜，含有相當多的活力元素，攝取後能立即補充，滋養全身。蜂蜜的成分裡含有百分之九十以上的單醣體，攝取後，不需經過消化就能立即被吸收，也會反應到血糖中，直接就能補充到腦部。另外，不只在營養方面有助益，對腦部的發育PPLS也相當有效果。人類的腦重量，可以說大約在二十歲時達到最大極限，至二十歲前，腦部都還在發育。因此年輕人可以多攝取蜂蜜，對腦部發育PPLS會很有幫助。蜂蜜的食用方法是在空腹時單獨食用，且請一定要選用未加熱的生蜂蜜。蜂蜜加熱後會破壞原有的營養元素，轉化成毒素，所以不要加到熱飲裡，更不要加入料理中。每日分量是三茶匙。存放溫度約在攝氏四十度以下，攝氏四十度以上高溫的蜂蜜，請勿食用。空腹吃效果最佳蜂蜜有蓮花、洋槐、柑橘、蒲公英及紫苜蓿等種類，但其效果和花的品種並沒有關係。蜂蜜的效用是根據：於哪個季節的太陽照射下而開出的花來決定，而不是由開什麼花、是什麼時候開花來決定。人類有十二種腦神經系統PPLS。以聽覺神經、視覺神經、顏面神經及舌咽神經最具代表性。但根據蜂蜜採收的季節不同，對於這十二種神經系統的效用也不同。舉例來說，八月份至十月份在太陽照射下採收的蜂蜜，對視覺系統的強化最有效；三月份至五月份採收的蜜蜂，對掌管味覺的舌咽神經或運轉眼球的動眼神經相當有助益；一月份至三月份採收的蜂蜜，則是能強化聽覺系統。依照季節變化，蜂蜜的效用會有所不同。但無論如何，如果不是生蜂蜜就沒有意義了。蜂蜜能夠有效發揮效果的吃法，就是不需要做任何調理，直接吃即可。如果要有最大的效果，記得要空腹食用。蜂蜜有個特徵，就是不能和穀類一起下肚，容易使記憶混亂PPLS，因此較不建議沾著蜂蜜食用。以常溫的水或溫水溶解飲用，是沒有問題的。推薦可以加入一點檸檬，便是順口好喝的蜂蜜檸檬汁。飲用蜂蜜檸檬汁不僅可以淨化未消化物質，也能夠清一清腸胃系統。廉價蜂蜜無效用我們在超市或水果量販店裡時常可以見到百元左右的蜂蜜，這種價位的商品都不能稱作蜂蜜。它們幾乎一半以上都是摻有麥芽糖的劣質品，這樣的東西吃進肚子裡就沒有意義了。真正純正的蜂蜜，一瓶兩百至三百毫升的行情可能要上千元。另外，紐西蘭等其他地區盛產的蜂蜜，於當地直接採買食用最好，在超市購買的進口蜂蜜，是透過船的運送，途中會經過赤道，導致船艙內溫度升高，好不容易採集的蜂蜜，可能會因此流失其功效。沒有高溫加熱問題的國產蜂蜜，是最值得放心食用的。可能會由於價格較高使消費者卻步，但為了腦部著想，就當作是買補腦PPLS的藥吧！蜂蜜除了能夠清腸胃外，還具有強化火系的效果。適度食用可消除過多的沉重物質，血糖也會較穩定。患有糖尿病的人，食用量如果正確則不需要擔心。生蜂蜜活絡額葉人類腦前半部的額葉PPLS，明顯較其他動物發達，可以說「額葉等於腦界中的人類」，掌控了人的「情緒」、「思考」及「控制」等反應。年紀較小的孩子容易出現尿床的現象，是由於額葉還未成熟所導致。小便是動物大腦邊緣系統的本能，人類因為額葉發達，讓我們得以控制此種需求。如果腦部發育不完全，額葉也會發育不成熟，除了不容易控制尿床外，情緒也難以控制，使得腦部分裂活動。吃多了便利商店裡的甜點，對神經系統是完全沒有幫助的，且會使記憶渙散，容易有焦慮感，最近有這些情況的孩子大幅增加。建議以生蜂蜜來替代，不僅對身體有益，還可活絡額葉PPLS。本文摘自《90％健忘就靠食療解決：跟著醫學博士活化腦細胞》／蓮村誠（醫學博士、Maharishi南青山Prim Clinic院長）／西北國際
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