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aadasummer 發表於 2016/10/12 16:26:56
更年期，更年期，芙婷寶，芙婷寶，DT56a，DT56a 雖然很多人都說我是美魔女，但在美也沒辦法躲過早就已經年過「四十」的「事實」，自然外表年輕身材保持的很好的我，和大學剛畢業的女兒一起出門，還有人會把我們認作姐妹呢，歲月在我的外表基本上並沒有留下太多的痕跡，不過卻悄悄的侵入我的身體與心靈，不知道什麼時後開始我變的開始容易莫名的煩燥，樂天開懷的我從沒想到為什麼會突然變成這樣，甚至開始有了失眠的傾向，難道這就是人家所說的「更年期」嗎？就在愈想愈煩燥的惡性循環下，脾氣變的火爆，真的很不喜歡這樣子的自己，原本那樂天年輕的我難道已經回不來了嗎？要變成人家說的容易情緖失衡的暴龍族、因為失眠變成黑眼圈的圓仔族嗎？甚至變成「性」致缺缺的乾太太族？我才不允許這樣的事情發生在我自己的身上，所以趕緊上網查了一些關於更年期保養的資料，才知道有這些困擾的人不是只有我一個，原來這是我們熟齡姐妹們很重要的一段日子，需要細心呵護自己，才不會對生活、家庭造成影響。我自己對於「更年期」一路走來其實很幸運，因為有個好女兒、好老公，發現我開始不一樣之後，就努力默默的支持我，協助我，其實就像上面所提到的，我開始發現自己不一樣除了心理上的煩燥失眠之外，生理上其實也發生了一點點的變化，一開始是大姨媽的量變少，而且週期開始混亂，一度以為自己是不是生病了，情緖失衡我想這應該是佔最大的原因吧，然後就開始碰到失眠的困擾，其實我的症狀算是輕微的，怎麼說呢？下面在跟大家分享一些心得和資訊，總之外表年輕、身材維持的很好也是會面臨到更年期保養這女人必經的過程，誠實的去了解面對接受，調整心態和步調，完整了一個女人這輩子必經的過程。基本上台灣的更年期姐妹們，最常見的四種不適症狀大概有四種，第一種就是「火山族」熱潮紅，常常會不自覺得是不是有人把冷氣關掉，臉部身體容易燥熱，第二種就是「乾太太」，這比較會讓人害羞，但常常覺得妹妹裡面很乾，在和老公愛愛的時後潤滑不足，就會造成疼痛，久而久之就興趣缺缺了，第三種就是最最明顯旁人都可以感受到的「暴龍族」情緒失衡，生理發生了這麼多的變化，當然會影響心理，這種事真的要碰到才能體會，而且也只是早晚的問題，所以要多多關心週遭的女性姐妹們，這個時後是很需要家人、朋友的支持加油的，最後一種就是生不如死的「圓仔族」，失眠真的很痛苦，還伴隨心裡的不愉快，更是苦上加苦啊。基本上「更年期」還會分為二個階段，第一個階段大概會發生在45歲到55歲之間，有些人更是會提早到40歲也不一定，因人而異，也有人稱之為「類更年期」從發生到真正的「更年期」可能持續4~5年也不一定，然後就面臨女人最害怕的「停經」了，一般真正停經大概指的是連續1年大姨媽都沒有來拜訪，卵巢的功能衰退到一定程度，雌激素分泌降低導致生育功能停止的情況，所以有看到我的文章的姐妹們請放寬心，這是女人必經的過程，也是成為一個完整的女人的必經之路，好好的先做好心理建設就行了。講了那麼多，回到今天的重點，今天的重點是我到底怎麼走過來的，真正要說我應該算是剛剛上面的「類更年期」階段，不過我已經做好準備面對真正的「更年期」到來了，在這段日子裡其實我也有去看到醫師，醫師最後是開一些補充女性雌激素荷爾蒙的藥物給我使用，主要是針對改善剛剛有提到的四大更年期症狀、防止骨質疏鬆症、減緩皮膚的老化、妹妹內部乾澀造成的性交疼痛等。但我們家妹妹上網查了一下，跟我說這類的合成雌激素荷爾蒙、會造成子宮內膜增生、長期服用（超過3年）經臨床實驗會增加罹患乳癌的危險性，而且藥物需經由人體的肝臟代謝，長期下來對身體也是種負擔，因此有些醫師會建議含有食用植物性雌激素的大豆異黃酮保健食品，大豆異黃酮除了植物性雌激素之外，也有其他功效唷，像是我們中式早點常喝的豆漿、和一些豆製品也都有大豆異黃酮的成份在，常喝豆漿的我們得到骨質疏鬆症的機率可是遠低於常喝牛奶的西方人唷，這也是大豆異黃酮的其中一項功效唷。所以我們家妹妹就努力的幫我在網路上收集一些保健食品的資訊，幾個重點跟大家分享，要選擇保健食品的話，記得要選擇品牌+標示完整+安全有效的產品，世面上藥局的大豆異黃酮相關產品何其多，看一下標示上的產品原料大多來自中國大陸和美國，美國的大豆基本上多屬於是基因改造的大豆並不天然，然而中國大陸的話…雖然還是有不錯的廠商在，但常常看到電視報導一些食安相關資訊還是不免有點擔心。最後我們家妹妹是在網路上發現一款叫「芙婷寶」的更年期保養健康食品，原料是從以色列裝進口，看他們官方網站上標榜著超過20國的食用經驗報告、醫學專家學者的背書、通過優良製造規範和ISO的國際規章…等檢驗，使用的還是非基因改造大豆，行銷超過全球20個國家，是目前歐洲藥局通路最受歡迎的更年期保養的保健食品，目前在全台的藥局、診所、醫學中心都有銷售，2012年引進到現在不知道造福了多少煩腦更年期保養的姐妹囉，所以我也趕緊加入其中囉。閱讀全文請點我【 aadasummer 曾編輯過本篇文章內容， 2016/10/12下午 04:44:57 】【 aadasummer 曾編輯過本篇文章內容， 2016/10/12下午 04:45:26 】【 aadasummer 曾編輯過本篇文章內容， 2016/10/12下午 04:45:39 】
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