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    [分享]    久坐不動 當心大腸息肉找上門

    b100500121   發表於 2013/11/19 12:32:47



久坐不動 當心大腸息肉找上門 根據美國國家衛生研究所和美國癌症研所的研究發生,習慣長時間久坐、缺乏運動的人容易長出大腸息肉。每天坐著的時間若是高達11小時,會比坐不到七小時的人更容易出現大腸息肉的症狀,風險約增加45%左右。而大腸息肉又跟結腸癌的發生有密切關係,因此大腸息肉是不可輕忽的健康問題。 大腸息肉有惡化引發大腸癌的風險 大腸息肉指得是腸道內壁的突出隆起物。雖然大部分的大腸息肉都是良性的,但還是有惡化成大腸癌的可能。大腸息肉是不會引起任何症狀,除非到醫院做檢查才有可能會發現,但也有某些人會出現以下症狀,包括直腸出血、便祕、腹瀉、血便、腹部絞痛等。 大腸息肉的發生與飲食生活習慣有關 任何人都有可能會出現大腸息肉,但是年齡超過50歲、體重過重、嗜菸、酗酒、偏好高油低纖飲食、罹患腸道炎症、久坐缺乏運動、有家族病史者長出大腸息肉的機率會比其他人高出許多。 誘發大腸息肉的危險因素: ●中高年齡 大多數的出現大腸息肉的症狀的人都為50歲以上,但根據國民健康局的統計發現,大腸息肉目前有年輕化的趨勢,並且以年輕女性居多。 ●腸道炎症 長期的腸道發炎會提高大腸息肉的發生率,例如潰瘍性結腸炎等。 ●吸菸飲酒 吸菸、喝酒(特別是啤酒)都容易誘發大腸息肉的發生。 ●體重過重 肥胖是罪惡的源頭,不僅會增加身體器官的負擔,而會導致各種代謝障礙,引起疾病的發生。 ●久坐不動 長時間久坐、運動量不足,會使得腸道的蠕動變差,廢棄物在大腸堆積而引起發炎,最後誘發大腸息肉的產生。 ●家族遺傳 如果有家族病史者,那麼出現大腸息肉症狀的機率也會比一般人高。特別是家族性大腸息肉症,通常在很年輕時就會出現症狀,而且息肉的數量甚至會到上百顆。 好健康生活網: http://www.howhealth.org.tw/article-915-1.html





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