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    [分享]    壓力過勞恐成疾 Enny美容館籲:適當SPA舒壓助解壓

    ted1255065   發表於 2013/10/25 17:00:47



在台灣普遍責任制度的工作環境下，過勞症幾乎成為現代的文明病，而且失業率年年攀升的壓力不減，民眾就私毫無法放鬆心情，不只是男性，現在就連許多女性在職場中也任職著領導者的角色，壓力甚至較男性來得強烈。尤其是現在智慧型產品普及，有許多人都是上班用電腦、閒暇時使用手機，久了便使健康亮起紅燈。Enny美容館總督導金芬蘭老師指出，運動仍是舒解壓力的最佳方式，但多數職場女性惰於維持運動習慣，此時若可在SPA舒適專業的環境中，獲得紓解壓力的效果，是較多人肯願意嘗試的。 在三十歲初至四十歲左右的女性，幾乎正好處於職業上的黃金期，也可能同時面臨結婚生子的年紀，當工作壓力日益漸大，加上急於尋覓最佳伴侶的困擾，很多女性便容易有肩頸痠痛、失眠等身心靈上的問題。根據統計，台灣平均勞工工時竟居全球第三，這樣的數據令人大吃一驚，在這樣的工作條件下，如何正視過勞原因與適當紓解壓力，成為民眾應當注重的話題。而若是忽視過勞症，恐會因此而造成健康受損，甚至是產生代謝症候群等心血管疾病的問題，最終將危害生命，變成可怕的過勞死。 SPA在昔日民眾的觀念裡，普遍認為SPA是一種頂級的貴婦級享受，事實上，隨著人們對於生活品質的提升及樂活態度，SPA在現在屬於小資女也願意投資且負擔得起的舒壓方式。金芬蘭老師解釋，SPA意即透過適當的課程選擇，讓消費者在舒適放鬆的過程中，獲得身心靈上的撫慰，對於工作生活壓力大者相當適宜。針對壓力過勞的釋放，建議可選擇花精能量波動SPA療法，從心理層面設計完整的療癒課程，以天然花草及心靈探索的方式來解放正面能量，像腦內嗎啡就是能夠刺激樂觀與幸福感的主要來源。 另外，芳香經絡紓壓按摩SPA則可促進全身的循環，利用放鬆精油能夠改善肩頸痠痛和乳酸堆積，非常適合上班族。一般SPA課程約為1至2小時左右，即使是上班忙碌的民眾，也能輕易抽出時間進行舒壓，相較於天天運動30分鐘，「假他人之手」更容易達成維持目標。最後，Enny美容館總督導金芬蘭老師呼籲，適度的壓力將有助於提升抗壓性與能力，但適當紓解壓力也是必須注重的問題，如何在其中取得平衡，應善於與他人講述心情或溝通，Enny美容館之諮詢師皆受過專業養成訓練，於SPA前將瞭解每一個人當下的身心靈狀態，更能夠精準判斷消費者適合的課程及SPA目的。 Enny美容館官方網站 http://www.enny.com.tw/ Enny美容館粉絲團 https://www.facebook.com/ennybeautysalon 0800-885210 Enny美容館 做臉 SPA 保養 過勞





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