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    [討論]    關節漸漸疼痛？

    我在角落觀察   發表於 2013/10/24 11:30:45



因為天氣的變化！我以前受過傷的地方！關節開始疼痛了.. 應該跟那時因為工作忙碌...沒有長期去復建的關係 … 現在該怎麼保養我的關節啊呢？我還滿喜歡運動的…. 不想因為關節疼痛而停掉我熱愛的運動





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    龜井優子  回覆於  2013/10/24 15:35:30



有去看醫生檢查嗎?? 我之前也是因為小車禍 造成一些後遺症， 關節時常會疼痛，後來醫生說要多補充鈣質跟葡萄糖胺， 我媽媽有幫我買你滋美得的舒關加強液給我飲用， 他就含有充分的葡萄糖胺跟軟骨素， 都是可以改善骨骼關節的問題， 我喝了一陣子之後 這些問題真的改善很多， 你也可以試試看!





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    少女妙麗  回覆於  2013/10/24 15:40:08



你這種狀況 需補充足夠的鈣與鎂都有提昇骨質的密度。 鈣鎂最佳比例為2：1 同時補充維生素C及D3(可借曬太陽協助身體製造D3)，幫助鈣質吸收。 多運動、少喝發泡飲料、少喝茶、少喝咖啡、少喝酒。 建議補充蛋白素、鈣鎂、維生素C、維生素D3(可借曬太陽協助身體製造D3)、 魚油及葡萄糖胺。 這些都是可以有助於你改善現在的狀況喔!





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    aktwnbjp  回覆於  2016/7/15 22:48:19



要不要試吃看看保健食品?我也是工作關節會痠痛，常常動作大一點 就會整個很痛，有去做復健後還是很酸痛，後來吃膠股(骨)力後就好很多 可能是飲食習慣缺少很多營養，我還蠻偏食的@-@，膠股(骨)力這款 保健食品還不錯，好像很多保健成份都有的樣子可以試看看。 【 aktwnbjp 曾編輯過本篇回覆文章，於台灣時間 2016/7/30 上午 12:17:21 】
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