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    [轉貼]    腎氣足心肺強 輕鬆呼吸好自在

    iBeauty99   發表於 2013/2/6 0:38:34



腎氣足心肺強 輕鬆呼吸好自在 【中時健康 紀聿君／台北報導】2013.02.04 77歲的李爺爺原本是退而不休的勤勞農民，但最近幾年身體健康每下愈況，經常胸悶、氣促，外出服務常沒走幾步就氣喘吁吁......。這讓原本外向好動的李爺爺非常困擾，而更讓家屬擔心的是，醫師發現李爺爺心、肺功能也出現明顯衰竭，醫師提醒家屬隨時可插管急救。 台灣洗腎盛行率高居世界第二位，根據醫界最新研究推估，國內20歲以上民眾罹患慢性腎臟病者約有150萬人；至於心臟與肺臟疾病也是中老年人常見的致命殺手，向來高居國人10大死因之列。心臟、肺臟與腎臟是人體非常重要的器官，若以中醫觀點來看，「腎氣」充足與否直接關係「心」、「肺」的功能與健康，部分類似李爺爺的案例在經過中醫悉心調養腎氣後，心肺功能獲得改善或控制，而得以繼續服務人群並享受人生。 深浦中醫診所院長李深浦醫師指出，腎是人體生命的泉源、陰陽的根本。一個人的腎氣若旺盛，氣血自然流暢，心臟與肺臟便能在輕鬆狀態下進行血液循環與氣體交換，讓心跳、呼吸一點兒都不費力；同時腎間動氣也會影響腸道食物吸收代謝的能力，而小腸與心臟、大腸與肺臟互為表裡，所以要遠離可怕的心、肺疾病，最大的關鍵在於要先顧好腸胃並使腎氣源源不絕。 以國人常見的二尖瓣或三尖瓣脫垂等心瓣膜閉鎖不全疾病為例，這類患者經中醫辨證，發現其中不少患者有嚴重腎氣不足的現象，李深浦醫師表示，現行雖然沒有藥物可以使結構上已經鬆脫的瓣膜直接恢復正常，但若能從調整腎氣著手，使患者的丹田腎氣充足，血液能夠順暢流通，便可減輕血液回流至心臟時對瓣膜造成的壓力，如此一來瓣膜脫垂的症狀便有機會逐漸改善，甚至恢復正常，因人本能有恢復組織受損的能力。 然而，民眾在日常生活中該如何自行顧「腎」？李深浦醫師建議，飲食宜採六、七分飽，同時避免攝取過多糖果、蛋糕等甜食，以及醬菜、生冷或寒性的食物（如：梨子、西瓜、甜瓜、生黃瓜、冰水等）。特別是運動過後猛灌冰水的情形最要不得，因為人體在運動後血液流通快速，此時若喝下大量冰水，腹部急遽降溫，將造成腸、腎氣血回流不足，而損及心臟與肺臟的健康。古中醫用中氣不暢，上氣接不到下氣來形容，久而久之則引起心肺功能衰竭。





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