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    [分享]    當心找上你！現代文明病『筋縮症』

    zzxcv1225tw   發表於 2012/11/8 18:46:01



★可怕！現代文明病『筋縮症』 筋縮到底可不可怕？有什麼症狀？ 縮筋其實是一種身體的自然反應，例如：在電腦前處理即將截稿的案件給客戶，時間一分一秒流失，想想，這種時間上的壓力，會讓肩膀是往上縮？還是放鬆的呢？ 當筋一縮就會硬，久久處於此狀態且置之不理，就容易更硬失去彈性，短時間內並不會有太大的影響，但久了肩頸或腰開始感到痠痛，因受到壓迫，血液循環也變得不易。蕭宏慈說：筋縮的先兆，是身體機能出問題的預演。往往，很多大病的徵兆就是這樣潛伏下來。 ★筋縮的症狀有哪些呢? 筋縮導致的症狀五花八門，歸納起來如下： 1.肩膀僵硬痠痛 2.腰無法伸直 3.無法彎腰 4.腰部僵硬痠痛 5.不能蹲下 6.無法大步快走 7.長短腿 8.轉身不靈活 9.手無法伸屈 10.無法輕鬆抬腿 11.無法開跨蹲馬步 以上徵狀如有，請記得每天拉筋以減輕筋縮症狀。如以上症狀都沒有，恭喜你很健康喔!，但記得要持續好好保養自己的身體，才會健康長壽喔。每日拉筋SPA全身輕鬆好自在~(^.<)~ 筋賀粉絲團http://www.facebook.com/pages/%E7%AD%8B%E8%B3%80%E6%8B%89%E7%AD%8B%E5%87%B3-%E6%8B%89%E7%AD%8B%E6%A4%85/198297056867167?ref=hl 【 zzxcv1225tw 曾編輯過本篇文章內容， 2012/11/8下午 06:48:07 】





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