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內容: [quote]引用admin的文章:失眠症自我評估表 我有失眠症嗎? 請根據過去四星期的夜裡睡眠狀況勾選最適當的描述: 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 我有入睡困難的情形 我需要超過一個小時以上才能睡著 我夜間會醒來三次以上 我醒來,要常花很長的時間才能再度入睡 我早上會太早醒來 我擔心不能睡好 我會喝酒幫助入睡 我躺床時,腿部會有不安寧或抽動的感覺 我早上會起不來 我醒來時仍然感覺疲倦 我的睡眠無法讓我感到精神飽滿甦活 雖然我躺床的時間夠長,卻未得到足夠需要的睡眠 我的睡眠讓我在白天覺得疲乏 注意:如果你在上述問題的答案中有兩個或兩個以上的答案是「經常如此」或「總是如此」的話,則你可能要與醫師討論你的睡眠狀況 日間嗜睡症評估表 請根據過去四星期白天的嗜睡狀況勾選最適當的描述: 從未 很少 偶爾 經常 我會在乘車時睡著 我在看電視時會打瞌睡 我坐著十分鐘內就會想睡覺 我會在拜訪朋友時睡著 我會在交談中睡著 我會在開車幾分鐘後就想睡 我只要讀書15分鐘就會想睡 我在放輕鬆時會打瞌睡 注意:如果你在上述問題中有兩個或兩個以上的答案是「偶爾」或「經常」時,你可能要與醫師討論你的睡眠狀況 [/quote]
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