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台灣醫療論壇 → → 常常睡眠不足該怎麼辦啊?
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內容: [quote]引用pulsatile的文章: 請問大家有沒有睡眠不足的問題? 我認真覺得自從換工作以後 因為現在這工作壓力真的很大 我晚上也都會加班 可是還是因為擔心業績 晚上會睡不著 或者明明睡著了 卻還是一直在做夢之類的 每天能睡的時間也大概只有四小時左右 我已經連續兩個月都是每天只睡四小時 有時候白天真的撐不住 我就會喝蠻牛或者是喝濃縮咖啡 今天中午真的受不了 就偷偷躲去廁所睡了半小時左右 可是我醒來還是覺得很累 是不是因為長期睡眠不足 造成我怎麼睡都補不回來了啊?? [/quote]
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