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台灣醫療論壇 → → 飲食不調又會便祕該怎麼辦呀?
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內容: [quote]引用komati的文章: 請問各位女孩們 你們都會注重平常吃的方面嗎? 就是吃的健不健康還有均不均衡等? 我自己工作還滿忙加上上班時間晚 常常是下午2點才開始吃午餐 晚上8點以後才吃晚餐 常常這樣的作息..吃的晚 小腹就這樣慢慢的變大..真的有點可怕 然後因為忙有時候也都隨便吃 最近發現自己的便秘情形越來越嚴重 已經有多喝水了還是一樣 想說是不是該去吃點益生菌 還是膳食纖維之類的會好一些? 不然小腹就已經再大了又便秘是該怎麼辦啊?[/quote]
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