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台灣醫療論壇 → → 請問減肥期間可以喝牛奶嗎?
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內容: [quote]引用lilypad的文章: 這個不知道要去哪裡問才知道正確答案 我朋友現在跟我討論很久 還是不知道行不行 是有人跟我說挑低脂的就行 但又有人說 如果減肥期間還喝牛奶 這樣子有可能會瘦不下來 我會這樣子問 是因為睡眠品質不好 我有考慮要喝牛奶幫助入睡 但因為減肥的關係 晚上我是能不吃就不吃 如果要喝牛奶就等於破功了阿 我現在整個就很猶豫 很怕喝了會發胖 [/quote]
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