Wii電動運動機風行,比起傳統電動玩具,手舞足蹈的Wii增加消耗熱量的機會。Wii到底算不算運動,能不能幫助擺脫肥肉?復健師藍青指出,Wii不能取代傳統運動,動作往往侷限上半身,且抓到遊戲訣竅後,更只要動某些關節即可,建議應配合腳步、身形,才可增加運動量。 Wii官方網站的警告,癲癇、對光有過敏反應和動暈症的兒童,要特別注意。藍青呼籲,裝有心臟節律器的人、動暈症患者、還有閃電打雷的時候,也要特別小心。 衛生署國民健康局針對7個有玩過Wii運動遊戲的健康體能專家,進行「對玩Wii運動遊戲之看法」問卷調查。85%的專家認為,Wii算是一種運動。其中50%認為屬於有氧運動,33%則認為應視玩的種類、時間,以及模擬運動的強度有所不同。 藍青指出,Wii運動遊戲,大部分僅於上半身,侷限某一關節活動,無法訓練耐力、肌力、心肺能力,無法取代現有的運動。 專家們實際模擬打網球運動十分鐘,配合站姿與動作,約57.14%認為其運動強度,可以算是中等費力身體活動。不過,大部分的專家認為,隨著動作越來越熟悉,抓到遊戲訣竅之後,只要小動作活動關節,就可以得到高分。甚至坐著打保齡球,也能全倒得分。 藍青認為,Wii運動遊戲適合親子同樂,對手眼協調是有幫助的,如果配合適當姿勢的指導,還是有醫療應用上的價值。 2007/10/05 聯合晚報
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