無「三多一少」症狀 也可能得糖尿病 記者林彥彤/台北報導 國內罹患糖尿病人數已突破兩百萬,但不少第二型糖尿病患者不會出現「三多一少」(多吃、多喝、多尿,體重減輕)的典型症狀,造成罹病卻不自知。醫師提醒,許多人在確診前已持續高血糖好一陣子,甚至發生併發症,呼籲要定期檢測,以利早期發現、早期治療。 ▲糖尿病友邱世明(左)與振興醫院運動訓練師李聖苓(右)提醒,運動對於預防與控制糖尿病很重要。(記者林彥彤攝) 糖尿病關懷基金會執行長、振興醫院新陳代謝科主任醫師蔡世澤表示,男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分,空腹血糖超過100mg/dL,屬於代謝症候群,乃至於糖尿病、心血管疾病高危族群。 蔡世澤指出,透過低卡、低糖、低油與高纖飲食,再搭配每週150分鐘以上的運動,積極控制體重,將可以降低糖尿病發生風險。 若是真的罹患糖尿病,控制血糖絕對是重要任務。蔡世澤說,「糖化血色素」是指人體血液中的紅血球含有血色素,當血液中的葡萄糖進入紅血球,和血紅素結合後,就形成糖化血色素;正常人糖化血色素約為4%至6%,糖尿病患者則應該控制在7%以下,除了飲食外,運動也是有助於控管的方式之一。 55歲的邱世明,罹患糖尿病已經10年,儘管未出現典型的糖尿病症狀、生活無不適感,但仍積極接受藥物治療,並養成每天健走的習慣,因此糖化血色素一直維持在5.7%以下,身為校長的他,為宣導運動對於預防與控制糖尿病的重要性,近期更號召學校老師組隊一起參加健走活動,希望以身作則鼓勵孩子從小養成良好的運動習慣。 延伸關鍵字: 糖尿病,芙加力藻,芙加力藻,芙加力藻,芙加力藻,芙加力藻 【 lihow9453 曾編輯過本篇文章內容, 2016/12/7下午 01:24:10 】
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