中場休息時間，到廁所照了照鏡子，看到鏡子中的自己，非常氣，打扮老土，帶著很像老女人才會戴的眼鏡，還常常被人家虧是水桶腰，心理黯然神傷的同時，從鏡子反射出去看到了一位穿著一襲紅色連身裙朝我走過來搭話。


活動結束後，我與她各自留了電話，我向她求助，她樂意幫助。

她是已婚阿…這讓我很忌妒她，她一點都不像結過婚的女人，身材保持得很好，而我的身材看起來像是兩個孩子的媽一樣臃腫，而現實是我根本是個未婚的老女人，我究竟何時才能向他一樣，唯一跟她不同的是我更年期跟兩年前比，症狀已經改善許多了，還好芙婷寶救了我。

 

禮拜六早上，那個女的撥了個電話給我，問我說要不要去做有氧運動，我嚇壞了，從來沒有人願意跟我去運動的，我高興地下意識就答應了她，約在了某棟大樓的樓下，我拿起多年陳舊的運動服，真的是不能見人，不過為了要跟她一樣有美好身材，我決定放下尊嚴穿了這身運動服去與她會合。



和往常一樣點了兩杯Espresso，延續了上次更年期的話題，這方面我畢竟比較早經歷，所以這點程度我是可以幫她忙的，我們共同討論了更年期飲食的話題，還有更年期會遭遇到的更年期障礙的問題，更年期飲食的話，像是早上起來會習慣性地煮一小鍋無糖豆漿來喝，因為大豆裡面含有大豆異黃酮的成分，然後再切一點蘋果帶去學校吃，蘋果主要是可以解熱、補血、凝神，中餐的話可以吃一點金針菇、花椰菜等等，到了傍晚5點如果可以吃海鮮的話，可以吃一點小魚乾，小魚乾本身有豐富的蛋白質和鈣質，然後再吃一些紫菜、海帶類


芙婷寶真的是不錯的健康食品，因女人本身帶小孩就很辛苦了，若年過四十，那即將會是多方面的壓力纏繞在自己身上，這也是我會推薦她買的原因，因為她還要照顧小孩，同時還要保養自己的身材，相當辛苦，雌激素又會失調(女性荷爾蒙的一種)。

 

Femarelle








Femarelle

 

芙婷寶包裝側面:

這邊跟大家稍微簡單解釋一下芙婷寶的成分

DT56a是植物複方營養素，能有效緩解乾澀的困擾和荷爾蒙失調 

Linum  usitatissimum是亞麻籽，亞麻籽有很多功用，常被當膳食纖維。

芙婷寶每個膠囊重量有530毫克。

 

芙婷寶的熱量2.63大卡  ;  蛋白質0.28公克  ;  碳水化合物不超過0.08公克  ;  脂肪0.14公克。










 

芙婷寶照片就介紹到這裡，我那位朋友後來有買了芙婷寶試試看，她現在身體顫抖的程度已經不明顯了，當然身材還是很完美囉。

 

在這邊給一點建議，若各位女性們本身對可以請小朋友幫你們上網查查更年期的一些訊息，  芙婷寶它是有幫助沒有錯，但是若是更年期飲食沒有好好去控制自己該吃什麼不該吃什麼的話，身體很容易會有狀況，早期長輩也是對我這麼萬般的叮嚀說更年期飲食多重要多重要，那時候我也才20出頭，哪知道更年期飲食，但是後悔已經來不及，我是靠意志力撐過來的，如果您是55歲左右的女性，更年期飲食方面大概一天最多兩餐就好，不能吃太多，怕會有代謝的問題。

 
早餐可以吃穀類食物，喝一杯低脂牛奶。

中餐可以吃一點堅果或豆類食品，可以消除煩躁。

晚餐可以吃肉，但少吃點盡量避免辛辣燥熱的食物，晚上會有失眠的可能性。

 
芙婷寶真的對年過40的女性相當的幫助，而剛剛上述有提到芙婷寶裡DT56a這麼成分，它是從以色列引進來的，當然芙婷寶還有一些微量的成分像是大豆異黃酮、香豆雌酚、木酚素等都在芙婷寶裡面，像我幾年前得了躁鬱症後，朋友漸漸變少，身體慢慢變差，情緒異常亢奮，我的女性荷爾蒙也就這樣開始不正常分泌


還有種症狀熱潮紅，會突然一股燥熱往臉上、脖子、胸前，還會發生晚上流汗