生活作息不正常是不是就很容易感冒啊?-台灣醫療論壇

megara

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作者 megara 2019/1/30 下午 10:40:37

我覺得自從當媽以後
生活作息想要正常真的很難
因為我小孩真的就是晚上都要餵奶
三個小時一次我真的忙翻
完全想要睡也沒得睡
最近有慢慢改成四小時一次
可是晚上他總是會哭
我就只能安撫他
不知道是不是因為這樣子作息不正常的關係
我真的是一直在感冒耶
以前明明沒有這些問題啊
怎麼現在會這樣啊? 生活作息會影響這麼大?

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comanche 回覆於 2019/1/31 上午 12:50:54

因為正常睡眠時間你沒有睡阿
然後白天又沒有辦法完整的補眠
帶小孩真的是很辛苦
可以請老公幫忙一下吧
不能所有事情都你一個人扛
這樣會累壞的

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recumbent

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recumbent 回覆於 2019/1/31 上午 11:27:01

這時候真的是建議你要好好跟先生溝通
孩子不是只有你一個人的耶
為什麼都是你在照顧?
像你說的晚上要餵奶也可以交給他阿
至少你要有充足的睡眠才行
太累就有可能免疫力差
當然就很容易感冒
你自己感冒還要照顧小孩也太累了
小小孩還小也要小心不要被傳染阿
現在流感這麼流行真的要處處小心
作息差免疫力會差身體狀況也會差
也建議你平常要吃一些保健食品啦
像我有在吃人可和的靈芝子實體膠囊
這個可以提高免疫力也可以延緩老化
我覺得這對女人來說很重要
像我以前臉色蠟黃很像黃臉婆
免疫力也很差，但開始吃靈芝一段時間以後
氣色有變好也比較不會感冒了
人可和的靈芝可是有通過國家雙認證的哦。