打鼾影響睡眠品質，嚴重的打鼾代表呼吸道受到相當程度的阻塞，進而會造成呼吸中斷的情形，長期將讓身體健康受到重大危害。

【健康傳媒  江孟萩／高雄報導】
多數人以為睡覺時打鼾司空見慣，甚至有人認為這樣表示睡得香甜，事實不然，打鼾是一種睡眠時腦部長期缺氧的警訊。根據醫學統計，打鼾會提高心臟病、高血壓的機率，長期缺氧也增加腦血管病變風險，嚴重者甚至會造成睡眠時呼吸中止，恐危害生命。若能善用外在輔助工具，幫助呼吸順暢、一夜好眠，也能讓健康更有保障。

為什麼人醒著時後不會打呼，只有快睡著和睡著時才會打呼呢?止鼾王國牙醫鄒孟真醫師表示，這是因為人在入睡後，呼吸道肌肉張力降低，嘴巴微開時連帶舌頭會朝喉嚨方向掉，呼吸道就變得較狹窄，容易造成呼吸氣流的進出遭遇阻力，而產生打鼾或呼吸暫停的現象。許多研究顯示，對於治療打鼾的懸雍垂顎咽手術，雷射或無線射頻在切除部分軟組織後，仍無法有效抑制打鼾，術後常常容易復發。

手術畢竟是種侵入性的行為，必須經醫師評估後才能進行。而成人止鼾牙套的概念，即是晚上睡覺前戴上口腔矯正的「牙套」，幫助下顎向前、打通喉嚨通道，就可以改善打鼾狀況。一名50多歲的婦女因為先生鼾聲如雷，讓正值更年期的她夜夜難眠，直到先生確認已有睡眠呼吸中止症候群，才嘗試戴止鼾牙套，最後兩人都能睡得安穩，感情也更好了。

打鼾症狀同樣也可能發生在兒童或青少年身上，一名年約9歲、有暴牙的男童，被焦慮的父母帶來就醫，錄音筆播放時，聽見時而停止呼吸、時而發出呼聲，顯示整晚睡不安穩；另一位16歲的年輕美眉，夜晚也有打呼的困擾，因為嚴重戽斗讓她很介意，每家醫療院所都認為須等成年再開刀做正顎手受(即將下顎骨鋸短)才能改變臉型。

鄒孟真醫師針對這兩名案例，採用上顎擴張術等顱骨矯正治療和舌咽肌肉訓練，透過不需開刀、漸進式的矯正方式，男童在進行近兩年療程後，暴牙原本突出0.8公分，已減為0.1公分，早先習慣用口呼吸已恢復用鼻呼吸，過敏現象也獲得改善。另一名年輕美眉原本看起來較粗獷的戽斗臉型，就像法令紋打了玻尿酸似的柔和許多，也在上顎推出後形同顱內呼吸道的空間變大，夜晚睡眠時呼吸中止狀況也有所改善。

鄒孟真醫師指出，暴牙患者未必是上顎太突出的問題，絕大多數暴牙是源於下巴發育不良，另外亞洲大多數戽斗的人也可能是上顎發育不良。臨床醫師大多會採用開刀或切除的縮小法，而頭骨矯正和止鼾牙套則是運用擴大呼吸道的方式，做法截然不同。

成人止鼾牙套必須戴上才有改善效果，兒童和青少年改善呼吸中止症候群的治療期則因人而異，只要能按部就班配合，都能收取良好的效果。鄒孟真醫師提醒，無牙或牙齒不佳，則不適合進行牙套治療，肥胖者若能搭配減重，與舌頭與咽喉運動則更有助改善打鼾症狀。

引用來源http://healthmedia.nownews.com/blog/drsnore/index_at9638.html
關鍵字：牙科、鄒孟真醫師、打鼾、止鼾牙套、止鼾王國牙醫診所。