一名男子長期在大陸工作，後來因手指活動不靈活，甚至出現卡卡的問題，前往當地診所看診，竟然被告知需要截肢，驚嚇過度且擔心有誤診情況，男子立即搭機回台尋求醫師的協助，最後才確診是「板機指」的問題，只需持續進行復健治療，且多休息，便能重工作崗位。高雄蔡昌學復健科專業復健科醫師表示，多半是後天造成的板機指困擾，經常出現在工作需要長時間反覆抓握重物者身上，而過度使用手指的中年婦女、家庭主婦，以及電腦族，也常需面對此不適之擾。
 
長時間的過度使用手指，使得韌帶或腱鞘發炎腫脹，進而壓迫到神經或肌腱，最後手指出現無力、無法靈活使用的情況，不僅會影響工作效果，嚴重者更是會造成許多生活上的不便，而面對板機指的問題，該如何才能有絕佳的舒緩效果。蔡昌學復健科專業醫師說明，在適度休息與雙手浸泡溫熱水的方式，仍是難以舒緩板機指的不適感，則會建議直接尋求專業復健科醫師的協助，評估是否透過熱敷、電療、超音波治療，或是體外震波等復健治療，來輔助達到最佳修復功效。

 

不少擁有板機指困擾的民眾，因擔心會有疼痛，以及彎曲動作會讓手指再度出現卡卡情況，反而是越來越不敢進行活動，長期下來，反讓情況更加嚴重，手指也越來越不靈活，但也千萬不可擔憂此情況，而刻意轉動手指，擔心反讓發炎狀態加劇。蔡昌學復健科專業醫師補充提到，建議在出現不適狀況，還是先交由專業的復健科醫師協助，透過臨床理學檢查，確認是否有外傷病史、症狀，並同時進行X光檢查，詳細的評估後才會規畫合適的復健治療，以達絕佳修復成效。
 
具有高功效的非侵入性理察沃夫體外震波治療，是運用了震波的能量透過中間介質，傳遞至需要治療的部位，而在藉由震波治療後，便能有效放鬆深層筋膜，並促使微血管增生，及增強組織修復力，協助有著板機指困擾的民眾，在最短的時間內，令手指可回到以往的靈活狀態。蔡昌學復健科專業醫師最後提及，而在理察沃夫體外震波治療後，診所也會提供專業且量身的徒手復健治療，使診療者的肌肉與關節可得到徹底放鬆，如此也能大幅減緩因板機指所帶來的不適感。

 

★  貼心提醒：每個動作停留10~15秒，一次做5~10個循環。

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